Тайм-менеджмент и Мотивация
Тренинги и семинары - Бизнес тренинги и семинары

Тренинг «Тайм-Менеджмент» в Тренинговом центре Про-Актив позволяет освоить наиболее важные приемы и секреты управления наиболее важным ресурсом - временем. Тренинг «Тайм-Менеджмент» - это система управления Вашим временем в действии!

Цель тренинга «Тайм-Менеджмент»:
Ø  Определить личную эффективность в управлении временем.
Ø  Разработать долгосрочные и краткосрочные планы развития.
Ø  Расставить приоритеты по целям.
Ø  Исследовать «ловушки времени» и научиться их обходить.
Ø  Определить дополнительные возможности высвобождения времени для решения важных задач.
Ø  Определить свою стрессоустойчивость по отношению к давлению времени.
Ø  Изучить методы преодоления стресса.
 
В результате тренинга «Тайм-Менеджмент с элементами самомотивации» Вы сможете получить следующие навыки:
Ø  Составить долгосрочный, среднесрочный и краткосрочный план развития.
Ø  Расставить приоритеты по целям.
Ø  Выявить свои «ловушки времени» и научиться их избегать.
Ø  Освоить принципы делегирования полномочий.
Ø  Освоить методы борьбы со стрессом.
 
План тренинга «Тайм-Менеджмент»: 
1. Цена времени.
Ø  Что такое «управление временем».
Ø  Три шага в организации времени.
Ø  Четыре типа людей в отношении ко времени.
Ø   Уважение к своему и чужому времени
Ø  Эффективное планирование времени для всех сфер жизни
2. Постановка целей.
Ø   Причины нежелания постановки конкретных целей.
Ø   Три типа целей.
Ø   Пять правил постановки целей SMART.
Ø   Цели по срокам достижения.
Ø  План экономии времени.
 3.  Ловушки времени.
Ø   Телефон.
Ø   Посетители.
Ø  Потери времени при ожиданиях.
Ø  Чтение почты.
Ø   Совещания.
Ø  Виды ментальных ловушек и как их избежать.
4. Планирование времени.
Ø  Как эффективно разбить цель на маленькие задачи
Ø  Таблица потенциалов времени.
Ø  Принцип Парето.
Ø  План экономии времени.
Ø  Умственные карты Тони Бъюзена
Ø  Анализ приоритетности
Ø  Алгоритм ежедневного планирования
Ø  Кайротическое планирование
Ø  Пятиминутный менеджмент времени
Ø  Обзор различных подходов к планированию
Ø  Систематизация. Контрольные точки
5. Коммуникативные навыки.
Ø  Техники активного слушания
Ø  Техники задавания вопросов
Ø  Вербальное и невербальное общение
Ø  Убеждающие слова и жесты
   6.Мотивация
Ø  Приёмы самомотивации
Ø  Выявление личных мотивов (тестирование)
Ø  Мотиваторы и демотиваторы
Ø  Работа в условиях большой нагрузки
Ø  Антистресс-программа
7. Делегирование.
Ø  Психологические барьеры делегирования.
Ø  Шесть задач, которые никогда нельзя перепоручать.
Ø   Преимущества делегирования для менеджера, подчиненного и компании.
Ø    Когда и что делегировать.
8. Стресс и организация времени.
Ø  Причины возникновения стресса.
Ø  Приемы снижения стресса.
 
Позвоните и запишитесь прямо сейчас! (812) 405-88-94     (911) 920-42-88