|
Тренинги и семинары - Бизнес тренинги и семинары |
Тренинг «Тайм-Менеджмент» в Тренинговом центре Про-Актив позволяет освоить наиболее важные приемы и секреты управления наиболее важным ресурсом - временем. Тренинг «Тайм-Менеджмент» - это система управления Вашим временем в действии! Цель тренинга «Тайм-Менеджмент»:
Ø Определить личную эффективность в управлении временем.
Ø Разработать долгосрочные и краткосрочные планы развития.
Ø Расставить приоритеты по целям.
Ø Исследовать «ловушки времени» и научиться их обходить.
Ø Определить дополнительные возможности высвобождения времени для решения важных задач.
Ø Определить свою стрессоустойчивость по отношению к давлению времени.
Ø Изучить методы преодоления стресса.
В результате тренинга «Тайм-Менеджмент с элементами самомотивации» Вы сможете получить следующие навыки:
Ø Составить долгосрочный, среднесрочный и краткосрочный план развития.
Ø Расставить приоритеты по целям.
Ø Выявить свои «ловушки времени» и научиться их избегать.
Ø Освоить принципы делегирования полномочий.
Ø Освоить методы борьбы со стрессом.
План тренинга «Тайм-Менеджмент»:
1. Цена времени.
Ø Что такое «управление временем».
Ø Три шага в организации времени.
Ø Четыре типа людей в отношении ко времени.
Ø Уважение к своему и чужому времени
Ø Эффективное планирование времени для всех сфер жизни
2. Постановка целей.
Ø Причины нежелания постановки конкретных целей.
Ø Три типа целей.
Ø Пять правил постановки целей SMART.
Ø Цели по срокам достижения.
Ø План экономии времени.
3. Ловушки времени.
Ø Телефон.
Ø Посетители.
Ø Потери времени при ожиданиях.
Ø Чтение почты.
Ø Совещания.
Ø Виды ментальных ловушек и как их избежать.
4. Планирование времени.
Ø Как эффективно разбить цель на маленькие задачи
Ø Таблица потенциалов времени.
Ø Принцип Парето.
Ø План экономии времени.
Ø Умственные карты Тони Бъюзена
Ø Анализ приоритетности
Ø Алгоритм ежедневного планирования
Ø Кайротическое планирование
Ø Пятиминутный менеджмент времени
Ø Обзор различных подходов к планированию
Ø Систематизация. Контрольные точки
5. Коммуникативные навыки.
Ø Техники активного слушания
Ø Техники задавания вопросов
Ø Вербальное и невербальное общение
Ø Убеждающие слова и жесты
6.Мотивация
Ø Приёмы самомотивации
Ø Выявление личных мотивов (тестирование)
Ø Мотиваторы и демотиваторы
Ø Работа в условиях большой нагрузки
Ø Антистресс-программа
7. Делегирование.
Ø Психологические барьеры делегирования.
Ø Шесть задач, которые никогда нельзя перепоручать.
Ø Преимущества делегирования для менеджера, подчиненного и компании.
Ø Когда и что делегировать.
8. Стресс и организация времени.
Ø Причины возникновения стресса.
Ø Приемы снижения стресса.
Позвоните и запишитесь прямо сейчас! (812) 405-88-94 (911) 920-42-88
|